Dopo un lungo anno di lavoro e abbigliamento caldo arriva l’estate a ricordarci la gioia di vivere all’aria aperta, avvolti in vestiti leggeri e desiderosi di ricevere carezze dai raggi del sole.
Ma se è vero che luce e calore apportano tanti benefici, è importante anche ricordare i pericoli di una esposizione solare priva di protezione: benessere e buon senso devono sempre muoversi all’unisono, come sottolineano i professionisti delle Farmacie comunali di Cantù.
“I problemi provocati da un’esposizione solare scorretta sono numerosi – spiegano – Pelle inaridita, ustioni, scottature, danni estetici e, cosa ben più grave, favorire l’insorgenza di tumori sono conseguenze da debellare”.
Le radiazioni solari contengono raggi ultravioletti (Uva, Uvb e Uvc) estremamente nocivi e pericolosi per la pelle: un’esposizione prolungata, soprattutto se effettuata nelle ore critiche, senza le dovute protezioni, può essere seriamente dannoso per la salute.
Per conoscere i momenti di esposizione al sole più pericolosi può essere utile consultare l’indice UV all’interno dell’apposita sezione del sito meteo.it che, su una scala da 1 a 12, misura l’intensità dei raggi UV (ultravioletti) in arrivo con la radiazione solare su una data area della superficie terrestre.
“La fascia oraria critica è quella che va più o meno dalle 12 alle 16 – sottolinea lo staff delle Farmacie comunali di Cantù – Andrebbe assolutamente evitata. Per proteggersi è necessario usare una crema solare specifica”.
Per scegliere la protezione solare giusta è necessario conoscere prima il proprio fototipo ovvero l’insieme delle caratteristiche della persona che vanno dal colore degli occhi a quello dei capelli, fino a quello della pelle.
Convenzionalmente vengono identificati 6 fototipi di pelle: Il fototipo 1 è caratterizzato da una carnagione lattea, occhi azzurri o grigi, capelli biondi o rossi, molte lentiggini e necessita di una crema solare ad altissima protezione. Il fototipo 2 ha una pelle molto chiara, occhi azzurro verdi e capelli chiari con qualche lentiggine, si scotta molto spesso e ha bisogno di una protezione molto alta. Il fototipo 3 ha una pelle mediamente chiara, occhi verdi scuri e capelli biondo scuro o castani, presenta qualche lentiggine e può scottarsi spesso quindi necessita di una protezione medio alta.
Le protezioni possono essere basse (da 6 a 10), medie (da 15 a 25), alte (da 30 a 50) e molto alte (50+) e, dopo un periodo di assestamento, in assoluta sicurezza e se le condizioni cutanee lo consentono, è possibile per coloro che partono da un fattore protettivo alto scalare verso uno più basso per potersi abbronzare di più. Ricordiamo, però, che le protezioni solari non impediscono l’abbronzatura anzi la rendono più luminosa e omogenea”.
Nelle sedi delle farmacie comunali è possibile trovare anche integratori orali a base di betacarotene che favoriscono la produzione di melanina, sostanza essenziale per proteggerci e favorire l’abbronzatura, da assumere 15-30 giorni prima di iniziare l’esposizione al sole e da proseguire durante tutto il periodo in cui ne godremo.
Infine, ugualmente importanti, le creme doposole che reidratano la pelle anch’esse disponibili in diverse formulazioni e reperibili in tutte le sedi delle farmacie comunali canturine.
E se, nonostante gli avvertimenti, si verificano eritemi e scottature?
“In presenza di questi disturbi è consigliabile l’uso di creme con anestetico locale che attenuano il bruciore e portano sollievo alla cute – spiegano gli esperti delle Farmacie comunali di Cantù – Bisogna bere molto per reintegrare i liquidi persi e usare creme a forte azione idratante. Nei casi gravi o in presenza di febbre alta bisogna consultare il medico per stabilire il grado di insolazione e, di conseguenza, individuare la cura corretta”
Con i giusti consigli è possibile quindi godere di tutti i benefici del sole, senza paura.
